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Fragen zu Bindung, ehrlich beantwortet

Was hinter Verlustangst, Rückzug und dem ewigen Hin und Her steckt. Verständlich erklärt, mit Studien belegt und mit Schritten, die du gleich ausprobieren kannst.

Eine Person betrachtet ruhig eine leuchtende Karte aus verbundenen Kreisen an einer Wand Grundlagen Die vier Bindungsstile einfach erklärt Was ein Bindungsstil ist, woher die vier Stile kommen und warum sie keine festen Schubladen sind. Mit den wichtigsten Studien, verständlich erklärt. 9 Min. Lesezeit Ein aufgeschlagenes Notizbuch mit vier Feldern voller farbiger Punkte, daneben Tee, Brille und Bleistift Grundlagen Wie zuverlässig sind Bindungstests? Was ein Online-Test kann und was nicht Was ein Bindungstest misst, wie gut solche Fragebögen untersucht sind und wo ihre Grenzen liegen. Ehrlich erklärt, auch am Beispiel unseres eigenen Tests. 9 Min. Lesezeit Nach einem gemeinsamen Abendessen sitzt eine Frau am Tisch, während der Mann schon die Jacke anzieht und aufs Handy schaut Nähe und Rückzug Warum zieht er sich nach einem schönen Abend zurück? Erst ein schöner Abend, dann kaum noch Nachrichten. Warum sich manche Menschen gerade nach Nähe zurückziehen und wie du gut darauf reagieren kannst. 8 Min. Lesezeit Eine Freundin legt den Arm um eine traurige junge Frau, die in eine Decke gehüllt auf dem Bett sitzt Trennung und Ex Warum tut Liebeskummer so weh? Liebeskummer ist mehr als Traurigkeit: Das Bindungssystem schlägt Alarm, das Gehirn reagiert wie auf Entzug. Was dahintersteckt und was jetzt hilft. 8 Min. Lesezeit Ein Paar sitzt am Küchentisch und redet ruhig miteinander, er mit offener Hand, sie hört aufmerksam zu Beziehung und Streit Richtig streiten: Was Paare unterscheidet, die zusammenbleiben Paare, die zusammenbleiben, streiten nicht weniger, sondern anders. Was die Forschung über faire Streits weiss und wie du es beim nächsten Mal umsetzt. 8 Min. Lesezeit Eine junge Frau sitzt nachdenklich in einem Strassencafé, ihr Handy liegt vor ihr auf dem Tisch Verlustangst Warum antwortet er nicht? Wenn eine Nachricht den ganzen Tag bestimmt Gelesen, aber keine Antwort. Warum dich das so packt, was in den ersten Minuten in dir passiert und was du tun kannst, bevor du zum dritten Mal schreibst. 8 Min. Lesezeit Eine Frau steht bei Abendlicht an einer Weggabelung und schaut den einen Weg entlang Dating und Partnerwahl Warum verliebe ich mich immer in die Falschen? Wer immer wieder an Menschen gerät, die nicht verfügbar sind, hat kein Pech. Was Ungewissheit, Vertrautheit und alte Glaubenssätze damit zu tun haben. 8 Min. Lesezeit Ein Mann liest zufrieden allein im Sessel, daneben steht ein leerer zweiter Sessel Nähe und Rückzug Vermeidender Bindungsstil: Woran du ihn erkennst, bei dir und bei anderen Abstand nach Nähe, Gefühle herunterspielen, alles allein regeln: Woran du den vermeidenden Bindungsstil erkennst und was oft falsch verstanden wird. 10 Min. Lesezeit Eine junge Frau lehnt am Türrahmen und schaut einer Person nach, die durch den Flur weggeht Verlustangst Verlustangst in der Beziehung: Woher sie kommt und was wirklich hilft Wenn jede Funkstille Angst macht: was Verlustangst ist, woher sie kommt, was die Forschung zeigt und welche vier Wege den Alarm leiser stellen. 10 Min. Lesezeit Zwei Menschen sitzen auf einer Parkbank am See, sie schaut ihn fragend an, er sitzt mit verschränkten Armen und schaut weg Grundlagen Bindungsangst oder Verlustangst? Zwei Wörter, die ständig verwechselt werden Im Alltag heisst Bindungsangst Angst vor Nähe, in der Forschung Angst vor dem Verlassenwerden. Was gemeint ist und wie du dich selbst einordnest. 9 Min. Lesezeit Zwei Menschen sitzen mit etwas Abstand auf derselben Bank, eine Person reicht der anderen eine Tasse Beziehung und Streit Ängstlich und vermeidend: Warum ihr euch anzieht und wie es gehen kann Die eine Person will reden, die andere braucht Abstand. Warum ängstlich und vermeidend sich so oft finden, wie der Kreislauf entsteht und was beiden hilft. 10 Min. Lesezeit Eine Person giesst kleine Pflanzen auf einem Fensterbrett, jede ist unterschiedlich weit gewachsen Sicherer werden Kann man seinen Bindungsstil ändern? Ja, Bindung kann sich verändern, auch im Erwachsenenalter. Was Langzeitstudien zeigen, warum alte Muster so hartnäckig sind und welche Schritte nachweislich helfen. 8 Min. Lesezeit

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